WELLNESS

健身让人重生!他们不是情侣,是母子。

现在的女性越来越注重保养,许多美魔女都看不出实际年纪,有些甚至比年轻人更美。月前韩国一本健身杂志曝光新刊,封面是一对宛如情侣的男女,照片中女子身材姣好、男生肌肉结实,但事实上…..

水果界良药 “奇异果” !减肥、助眠、提升免疫力。

  奇异果好处良多,下班手刀冲超市採购!   继之前说过的超级食物代表,这回要来介绍水果当中的良药「奇异果」! 奇异果本身富含大量维他命C、维生素和矿物质,不仅能抗氧化、减肥、帮助睡眠,更能有效提升免疫力。除了介绍奇异果对人体的好处,ELLE也特别採访知名营养师夏子雯关于奇异果的迷思,究竟奇异果是否连皮吃最健康、搭配什麽能让效果加乘?一起来看看…     富含大量维他命C 许多人觉得柳橙、柠檬是水果中有最多维他命C的,但其实是奇异果!绿色奇异果每100克含有73毫克的维生素C、金黄奇异果更含有90毫克的维生素C,几乎是柠檬和柳橙的2倍,而维生素C除了有强大的抗氧化作用,还能消除炎症、自由基,协助提高人体免疫力!  

Under Armour 推出 UA HOVR Phantom RN 跑鞋。

Under Armour 推出全新 UA HOVR Phantom RN 跑鞋,集强力动能回馈的 UA HOVR 中底科技、舒适贴合的针织袜套设计和 UA RUN APP 的在线教练三大亮点于一身,让跑者尽享畅跑乐趣。

睡不够,让你的脑加速变老。

常常得加班、工作轮班待命、需要照顾新生儿或长者⋯⋯睡眠不足是许多人的日常,习惯了以后,总觉得自己意志力坚强,少睡点没关係。

健身圈的明星厨师 – Robert Irvine ,告诉你锻练时饮食的终极秘诀!

为了创造一个更健康的地球,星级厨师 Robert Irvine 打造了一个庞大的全球品牌。现年 53 岁的他依然硬朗,他和我们分享了在经营一个商业帝国的同时,他是如何保持自己令人印象深刻的体格的。 在半夜被一个想法惊醒对 Robert Irvine 来说是再正常不过的,他会急切地在第二天早上把这个想法告诉他的团队。有时候,这是一个新的现场活动的想法,或者是他系列冷冻食品的新款。如果你为

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