随着当今时代进步所带来的便利与技术,获取适当营养以跟上您的成长及积极生活方式变得比以往来得更加重要。 尽管所有营养素都可以支持我们人体的成长所需,但其中叁种重要营养素,包括:碳水化合物、脂肪及蛋白质对于身体成长发育是极为重要的。
如今,当我们谈论蛋白质时,很多人脑海里都会不自觉联想到在健身房锻炼且四肢肌肉发达的人。 虽然这种说法在原则上没错,但蛋白质在我们身体中所扮演的角色不仅仅只有增肌功能。 事实上,无论是成人还是儿童,蛋白质是饮食里不可或缺的重要营养素,因为它是我们体内细胞的主要组成部分之一。
Fernleaf Protein+ 奶粉是 Fernleaf 近期于马来西亚推出的最新产品之一,旨在帮助和支持马来西亚人的蛋白质需求。 Fonterra Brands (M) Sdn Bhd 市场总监 Irene Cheah 说: “ Fernleaf Protein+ 奶粉是一款由牛奶及大豆蛋白配制而成的即美味又营养丰富的牛奶,适合 1 岁以上及全家人饮用。 它含有三种不同类型的蛋白质,可作为马来西亚人均衡饮食的一部分,以帮助摄取足够的蛋白质。”
尽管大多数人都了解蛋白质的基本知识,但许多人并不知道若蛋白质摄入不足会影响我们的细胞生长和运作。营养师徐钡祺概述了马来西亚人应确保每日摄取足够蛋白质的五大原因。
#维护身体组织 – 我们的骨骼、肌肉、皮肤、指甲和头发都是由蛋白质组成。 除了修复受损细胞、形成荷尔蒙和酶以及血红素以外,蛋白质也有助于增加肌肉质量。另外,蛋白质也是人体的主要能量来源之一,搭配适量的碳水化合物和脂肪,为人体提供持续性的能量。
#支持身体防御系统 – 对于成人和儿童来说,摄取足够的蛋白质有助于身体的自我修复和促进伤口复原。此外,蛋白质也有助于支持身体的防御系统,预防不必要的感染和疾病。 蛋白质摄取不足和营养不良会对人体健康造成不良的影响,如导致发育迟缓、肌肉流失,甚至引起免疫力下降及心肺功能问题等。
#人体无法自行合成必需氨基酸 – 不同的氨基酸是构成蛋白质的主要成分。由于我们的身体无法自行合成必需氨基酸,因此必须从含有蛋白质的食物中摄取。必需氨基酸能确保我们的身体无时无刻以最佳的状态运作。
#蛋白质有助增加饱腹感 – 优质蛋白的食物例如高蛋白乳制品有助于满足每日所需的摄取量,尤其是在食欲不振、跳餐、节食或挑食的情况下。 此外,蛋白质也有助增加饱腹感,进而帮助人们维持健康体重。
#肌肉增长的基础 – 高蛋白饮食有助于肌肉增长。 蛋白质是促进肌肉生长的基本组成营养素。 我们可通过适当的锻炼及摄取高蛋白饮食来增强增肌效果。 这正是蛋白质经常与健美运动员、健身房和二头肌联系在一起的原因。
想要充满活力地开启新一天,别忘了喝上一杯营养丰富的牛奶! 全新 Fernleaf Protein+ 奶粉由新西兰草饲奶牛的牛奶及叁种不同类型的蛋白质(乳清、酪蛋白和大豆)独特配制而成。Fernleaf Protein+ 奶粉口感香滑,适合 1 岁以上及全家人享用。 每杯 Fernleaf Protein+ 含有 10 克蛋白质,比普通奶粉含有 90% 更多的蛋白质。 它富含钙、维生素 B2 及维生素 D,支持您满足日常蛋白质和营养的需求!
Fernleaf Protein+ 设有两款包装供选择:800 克袋装( RM31.00 )及 280 克袋装( RM11.70 ),现已在 Fernleaf 位于 Shopee 及 Lazada 的官方旗舰店,以及全国各大大型超市及商店出售。