WELLNESS

新冠肺炎的疫症持续了大半年，很多人对健康都有新的体会，不少人增加了做运动的次数，更有不少人都已经改变了个人健身习惯，在家健身更已经成为了大趋势。

奢侈品牌 Louis Vuitton 也推出了瑜珈垫，更是以其经典的 Monogram 作设计，相信能马上引起大家的注目！

    最近不少艺人公开自己饮用黑咖啡配合运动，成功减磅，再次让黑咖啡成为新的减肥潮流恩物。不过黑咖啡饮得太多也始终不行的，所以今次就找来香港中大医务中心注册营养师 – 张智良（Gordon）公开利用 10 个黑咖啡减肥的 DO or  DON’T

瑜珈的好处多不胜数，简单来说，它能令心灵和身体进行连接。瑜珈从来也不是女性的专利，只是香港的男士也爱花时间健身，较少看到他们做瑜珈而已。