WELLNESS

神隐 7 年重返歌坛!南拳妈妈 – 张杰突变肌肉男公开「操肌餐单」。

  37 岁的创作歌手 – 张杰,凭第二代南拳妈妈成员出道,而后单飞出辑销量不如预期,转居幕后音乐製作,近年他沉迷健身。过去拿着结他自弹自唱、形象斯文,2010 年离开团体后,专心转做幕后,2012 年发第二张专辑后许久未出现在萤光幕的他,竟然放下结他拿起哑铃变肌肉勐男,日前更拿到台湾区自然组健美先生第二名,如此大转变令人吃惊!     张杰表示开始密集健身快

新手要注意!跟着 IG 健身达人- Alex C 学习正确健身术!

  时尚型男除了注重自己的穿搭之外,健身生活亦是现今不少男生的重要课题之一。当大家有习惯上健身房运动、锻鍊肌肉时,过了一段时间,发现效果好像没有很大的改变,到底是哪裡出错呢? IG 健身达人 Alex C  (@alex.kevin.cc ) 就告诉大家开始健身要注意甚麽。  

健身让人重生!他们不是情侣,是母子。

现在的女性越来越注重保养,许多美魔女都看不出实际年纪,有些甚至比年轻人更美。月前韩国一本健身杂志曝光新刊,封面是一对宛如情侣的男女,照片中女子身材姣好、男生肌肉结实,但事实上…..

水果界良药 “奇异果” !减肥、助眠、提升免疫力。

  奇异果好处良多,下班手刀冲超市採购!   继之前说过的超级食物代表,这回要来介绍水果当中的良药「奇异果」! 奇异果本身富含大量维他命C、维生素和矿物质,不仅能抗氧化、减肥、帮助睡眠,更能有效提升免疫力。除了介绍奇异果对人体的好处,ELLE也特别採访知名营养师夏子雯关于奇异果的迷思,究竟奇异果是否连皮吃最健康、搭配什麽能让效果加乘?一起来看看…     富含大量维他命C 许多人觉得柳橙、柠檬是水果中有最多维他命C的,但其实是奇异果!绿色奇异果每100克含有73毫克的维生素C、金黄奇异果更含有90毫克的维生素C,几乎是柠檬和柳橙的2倍,而维生素C除了有强大的抗氧化作用,还能消除炎症、自由基,协助提高人体免疫力!  

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复古学院风热潮的魅力依然不减,若想打造一个书卷味满满的造型, UNIQLO 与 JW ANDERSON 这次回归的联名系列绝对能助你一臂之力。 JW Anderson 与 UNIQLO 在 2025 春夏系列以「 Modern Preppy 」摩登学院风为主题,将时髦的休闲风格与学院感单品结合。 展现了英伦学院风与现代休闲造型,时髦度堪比时装秀场。

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