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每个健身的人都曾思考过得却很少有人真正做到坚持。今天故事的主人翁将健身视为人生的 “伙伴”，12 年风雨无阻算不算坚持，他就是 – 程华清。

  在 2006 年开始以校园音乐剧电影《High School Musical》在全球爆红的美国男演员 Zac Efron ，凭藉迪士尼青春男星出道的他过往曾给人瘦弱美形男的印象。不过随着他与《歌舞青春》Vanessa Hudgens

    如果你有在关注健身明星的话，一定都会注意到 Jeff Seid 这位热门人物，他以完美的腹肌成功的在 Instagram上拥有超过 390万人追踪。然而，这位热门的人物到底是何方神圣，如果你还没被他给圈粉的人，请好好阅读这篇报导吧！    

  2018 年推出的韩国原创影集《尸战朝鲜》（原名为《李尸朝鲜》）以丧尸故事风格首播后大受好评，日前正式推出的第二季亦再次成为讨论的焦点！除了惊悚故事情节让影迷吓得大呼过瘾以外，由韩国男星朱智勋饰演的王世子一角人气再度攀上颠峰，为了诠释剧中角色，朱智勋的造型装扮大多都以包紧紧为主，殊不知褪下衣物后的他，身型体态竟然超有看头！     朱智勋在还未成为演员之前，其实先模特儿身分出道，拥有 188 公分的高挑身材，走上伸展台上简直就是活生生的衣架子，除这身完美比例魅力爆棚以外，朱智勋私底下可是健身魔人，凹凸有致的肌肉线条，你相信这是 37 岁熟男的身材吗？

    在人们印象中，韩国的男星大都是柔弱画风，但在健身领域， 他们的肌肉男有时候却阳刚到不行！     他叫朴成龙 Sung Yong Park

  37 岁的创作歌手 – 张杰，凭第二代南拳妈妈成员出道，而后单飞出辑销量不如预期，转居幕后音乐製作，近年他沉迷健身。过去拿着结他自弹自唱、形象斯文，2010 年离开团体后，专心转做幕后，2012 年发第二张专辑后许久未出现在萤光幕的他，竟然放下结他拿起哑铃变肌肉勐男，日前更拿到台湾区自然组健美先生第二名，如此大转变令人吃惊！     张杰表示开始密集健身快

美国专业运动品牌 UNDER ARMOUR 携手好莱坞硬汉巨石 Dwayne Johnson 联名推出「UA Project Rock」系列服饰，延续今年品牌精神「The Only Way is Through 战胜是唯一的路」，春夏推出的全新作品。

  时尚型男除了注重自己的穿搭之外，健身生活亦是现今不少男生的重要课题之一。当大家有习惯上健身房运动、锻鍊肌肉时，过了一段时间，发现效果好像没有很大的改变，到底是哪裡出错呢？ IG 健身达人 Alex C  (@alex.kevin.cc ) 就告诉大家开始健身要注意甚麽。  

  地表最性感奶爸！之前编编有介绍过把猫咪当健身器材的肌肉勐男，不过这位老爸则是把＂举儿子＂当成健身运动超级狂，Wayne Skivington 是一名太阳马戏团的特技员，他帅气的外表和勐勐的胸肌让他在 IG 上拥有 14 万多名粉丝追踪。    

现在的女性越来越注重保养，许多美魔女都看不出实际年纪，有些甚至比年轻人更美。月前韩国一本健身杂志曝光新刊，封面是一对宛如情侣的男女，照片中女子身材姣好、男生肌肉结实，但事实上…..