为电影增添角头气息，徐恺首次蓄鬍、晒黑让自己外型看起来更加粗旷，不过毛髮旺盛的他不靠任何「外力」，才 5 天就留成落腮鬍，让原本是阳光小生的他瞬间秒变狂野型男，桃花缘反而还比没鬍子时更好。
为了新电影《 山中森林 》 增肌的徐恺，就算体重增加却依然没有任何赘肉，用力增重、增肌的徐恺特别分享了自己的「健身菜单」跟「饮食菜单」，除了每天喝两份高蛋白饮补充训练后足够的修复和补给外，他表示：「吃的方面，除了早中晚餐得适当吃好的蛋白质跟油质外，一早和运动后会先喝一杯高蛋白，下午茶时间通常补充一片鸡胸肉或饭糰，宵夜时间会再自己再煎鸡胸肉或牛排和蛋吃，然后平常会把综合坚果当作零食吃！」
至于健身菜单方面，徐恺表示：「因为之前多半重训都以健力的方式做金字塔组，但其实进入停滞期一阵子了，为了要突破外观，希望可以更大隻，现在训练以肌肥大， 1RM*80%*12下*4 组的方式在做重量训练！尽量做慢，行程拉到 2-3 秒，非常的痠和有效！」
徐恺还为了让整体外形更符合黑社会角头模样， 还主动吃胖增重 5 公斤并努力健身变成「大隻佬」，拍摄宣传照时，精壮的肌肉宛若大卫雕像，散发出浓浓的男性贺尔蒙。不过这对于体质易瘦的徐恺可说是困难挑战，不仅每天进健身房报到操肌2小时，进食时间更分成早中午、下午茶、运动后及宵夜日吃六餐。
此外更得「斤斤计较」算好蛋白质及卡路里，坚持每天乏味的训练和塞食物对他来说超痛苦，从运动及饮食管理双管齐下，让自己的「肉」能『长好长满』更要『长对』地方！ 他苦笑说还有另外一个缺点就是会花比平常人更多的伙食费，「像这个月就多花了五千块在进食上，劳心劳力又花钱呀」。
值得一提的是，热衷于跑酷、自由潜水、武术、篮球、健身各种运动一把罩而被称为「秘境猎人」的徐恺，虽说运动神经及肌肉训练易于常人，但前些日子去挑战有「天使的眼泪」美誉的台湾第二高的高山湖泊-嘉明湖三天两夜行程时，差点因为高山症而爬不下山； 他表示：「之前爬过几次百岳都没有高山症的症状，所以这次登嘉明湖并没有特别准备什麽高山症的药物，但是因为睡眠不佳，在第二天爬山后段开始有高山症反应，回程到山屋的路途，每往上一步都感觉头很胀，一度头疼欲裂，当下只能多喝水，调节呼吸，和身边的伙伴鼓励，加上回到山屋立马吃止痛药和休息后让症状缓解，才顺利走完一天 12 小时的路程！」
徐恺也以过来人的经验藉此呼吁想挑战百岳的山友：「大家不管老手或新手，可也事前吃预防高山症的药，也可以准备缓解当下状况的药品和氧气罐，所以当下如果开始感到有些头痛、噁心、不适状况最好的方式就是降低海拔，切勿持续往上！」
