好的生活品质，往往始于昨夜的一场好眠，以及清晨充满活力的第一步。为了让健康管理更轻松有感， Samsung Electronics 宣布 Samsung Health 应用程式全新大升级！ 不仅大幅降低「 睡眠指导（ Sleep Coaching ） 」的起步门槛，更升级「 跑步教练（ Running Coach ）」计画，并深度整合 Strava 路线，为全球使用者打造量身定做的健康新日常。
不再漫长等待：三天数据，解锁你的专属「 睡眠动物 」。
过去想获得系统性的睡眠分析，总需要漫长的一周纪录。如今，Samsung Health 将门槛降低——只需在过去两周内累积 3 天 的睡眠数据，再搭配一份涵盖睡眠规律、夜间中断、咖啡因摄取与主观满意度的小问券，系统就能立即为你指派专属的「睡眠动物」标签！
这项基于行为睡眠科学的计画，会为你量身打造 4 至 8 周的习惯养成计画，包括睡前一小时远离萤幕、避免深夜咖啡因，以及清晨户外伸展等日常任务。全新推出的五角形「 睡眠平衡图（ Sleep Balance graph ） 」，更能将睡眠时间、规律性、夜间醒来频率、满意度与能量分数一目瞭然地呈现；配合每日清晨的「 晨间健康提示 」，就像一位贴心的专属健康顾问，陪伴你循序渐进建立永续的生活作息。
挑战自主极限：跑步教练全新升级与 Strava 路线无缝串接。
迎合全球日益高涨的跑步热潮，跑步教练（ Running Coach ） 训练等级由 10 级扩增至 12 级，专为中高阶跑者量身打造更具挑战性的训练目标。无论是完成了 12 分钟跑步测验，或是日常锻鍊，都能随时将精采的成果与路线图导出为精美的社群分享卡片，与运动社群分享喜悦。
此外，Samsung Health 更与全球知名的运动平台 Strava 强强联手！跑者与单车骑士现在能直接将心爱的 Strava Routes 路线导入 Galaxy 生态圈，让每一趟探索都更加流畅便捷。
Samsung Electronics 行动体验事业部数位健康团队高级副总裁 Hon Pak 表示：「 Samsung Health 致力于协助使用者理解自身数据，迈出日常健康的关键一步。 」这项更新自 10 月起陆续推播，让科技真正成为陪伴你我迈向健康生活的最佳伙伴。
